五花肉炒木耳菜-【新闻】

发布时间：2021-04-06 00:52:12 阅读：次来源：酶制剂厂家

木耳菜营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效。食材主料

五花肉

100g

木耳菜

235g 辅料

油

适量

盐

适量

料酒

适量

味精

适量步骤01食材：五花肉（已清洗切片）、木耳菜（已清洗）02烧锅倒油烧热，下入已切好的五花肉翻炒翻炒。03接着，加适量的料酒。04加适量的盐。05调味翻炒翻炒至熟。06然后，合入已清洗好的木耳菜翻炒翻炒。07最后，加适量的味精。08炒匀，即可。随意做