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五花肉炒木耳菜-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:52:12 阅读: 来源:酶制剂厂家

木耳菜营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量甚高,除蛋白质含量比苋菜稍少之外,其他项目与苋菜不相上下。其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质,而且热量低、脂肪少,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效。食材主料

五花肉

100g

木耳菜

235g 辅料

适量

适量

料酒

适量

味精

适量 步骤01食材:五花肉(已清洗切片)、木耳菜(已清洗)02烧锅倒油烧热,下入已切好的五花肉翻炒翻炒。03接着,加适量的料酒。04加适量的盐。05调味翻炒翻炒至熟。06然后,合入已清洗好的木耳菜翻炒翻炒。07最后,加适量的味精。08炒匀,即可。随意做

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