警惕！不经意的5大坏习惯能摧毁胸丰胸秘籍美体

2017/2/1911:05:23　来源:网络

最理想的胸型是，乳头的高度刚好处于肩到手肘之间的中点偏上，穿上衣服后自然能形成“事业线”。胸部形态随着我们的年龄而改变，在25岁以前，就算不穿着合适的内衣，生活习惯不太正确，胸部都能保持坚挺的形态。可过了25岁以后，女性荷尔蒙的分泌平衡发生改变，加上在重力的作用下，胸部开始往下垂、往外扩，如果本身生活不太规律，有点坏习惯的话，胸型被摧毁的速度就更快了。

?毁胸坏习惯①

胸部下垂最大的天敌就是经常让胸部处于摇晃的状态。我们平时要穿着适合自己的内衣胸罩，其实其中最大的作用就是固定好乳房，以免在走路的时候左右摇晃，特别是上楼梯的时候，身体微微前倾，此时乳房会摇晃得更厉害，还有跑步什么的就更严重了。这种摇晃长期下来，会切断支撑乳房的库珀韧带。

所以，从外面回到家里，就立马将胸罩拖了，这种坏习惯会令胸部下垂得更快，不仅下垂还会外扩呢。

有的MM在晚上睡觉的时候不穿内衣，让胸部处于nobra的状态，认为这样不会令乳腺受压，其实恰恰是相反，睡觉的时候穿着白天穿的胸罩的确不太合适，但也要选择适合睡眠的功能性胸罩，让胸部得以放松的同时，不破坏整体的胸型。

?毁胸坏习惯②

不吃早餐或午餐，是造成胸部贫弱的最关键的原因。饮食不单单是填饱肚子，最主要的作用就是补充身体所需的营养，而对于丰胸美胸来说，最理想的饮食方式就是3餐均衡。

减少饮食的次数，摄入的食量也随之减少，这的确能令体脂肪率下降，但别忘了乳房”中大”部分就是由脂肪来构成，这样一来，乳房中软绵绵的脂肪也会跟着消耗，这样胸部就会扁平下来了，所以减肥也减掉胸围，就是因为饮食不当所造成的。