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健康不只是身体,心理健康更重要养生

发布时间:2022-06-22 19:46:19 阅读: 来源:酶制剂厂家
健康不只是身体,心理健康更重要养生 健康不只是身体,心理健康更重要养生

健康不只是身体,心理健康更重要养生

当代的健康标准和以往有所不同。在过去很多年一直往上推,健康的外观定义,是指身体都没有疾病。但是世界卫生组织关于健康的定义是健康是一种身体上,精神上的完美状态,以及良好的适应能力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。那么实际当代的健康含义包括三点点,躯体健康心理健康,良好的社会适应能力,当然现在又拓展了一点叫做道德健康。

可见心理健康和身体健康对于当代的人来说缺一不可。

那么,哪个更重要呢?很多人讨论过。但是我用现代唯物主义的观点来分析。

首先身体肯定是物质基础,就像生命是人类一切精神活动的开始和根本,所以我们不能忽视这样一个事实。精神的确很重要,但是你必须要有所本。这个本就是人的存在和身体。身体健康和心理健康,首先是要取决于生命的存在。

因此身体和身体的健康是一切的基本。精神来自对生命、生活和外部世界的认识,是一座善于服务身体和指导人生道路的上层建筑。

身体健康和心理健康是互为影响的。现在医学证实了许多身体上的疾病,直接会影响心理健康,甚至是精神上的健康。比如肿瘤,心脑血管疾病,内分泌疾病,肠胃系统疾病,可以直接伴生病理性的抑郁症。而我们所知道抑郁症最终的结果是导致自杀。

而心理的不健康,不但会影响身体的机能,压抑正常的生理活动,更可能成为一个隐形的炸弹,不只是炸伤自己,很可能危害社会。我们所看到的绝大多数的犯罪,都是心理不健康或者精神不健康引起的反社会,伤害他人的行为。

现代,身心健康同样重要,是不应忽视健康的重要组成部分。关心自己和别人的心理健康就等于关心自己的身体健康。

有人形容心理健康和身体健康是人的左右手,我想这句话说的非常的贴切!

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