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给孕期烧心降降火《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:54:45 阅读: 来源:酶制剂厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕到了中后期,孕吐已经消失了,但胃里像装了个热烙铁,常常感到灼热烧心,甚至影响准妈妈的进食和休息。随着孕期的推进,这种难受的感觉会越来越严重。

我从怀孕6个月开始,就觉得胃不舒服,吃饭前烧心难受,吃饱了更厉害,尤其是躺着的时候,那个滋味没法形容。我开始还以为是吃的食物有问题,可是,无论我怎么小心,烧心的感觉还是存在。我该怎么办呢?

胃灼热从哪来的?

体内激素的作用。怀孕期间,准妈妈体内的绒毛膜促性腺激素可能引起恶心、呕吐等症状产生;黄体素及雌激素,则可能影响到胃肠道平滑肌的运动,使怀孕后期的准妈妈下食道扩约肌张力逐渐减小,出现胃内容物反流,而胃酸的酸性很强,所以产生胃部和食道灼热、烧心的感觉。

子宫增大。随着怀孕时间的延续,准妈妈的子宫不断增大,会向上压迫胃部,使胃内压力增加,胃排空的速度减慢,导致胃液在胃内滞留的时间较长,也容易使胃酸反流到食管下段,引起胃部灼热感。胃灼热的部位在上腹部或胸骨下段,发生率会随着孕周的增加而上升,症状在准妈妈弯腰、坐着或平卧时会加重。

如果胃灼热越来越重可能导致——

反流性食道炎:这是胃酸等胃内容物反流至食道导致的食道发炎,食道黏膜被胃酸腐蚀而发生破损、糜烂,甚至引起溃疡。

胃溃疡:胃溃疡可发生在胃的任何部位,但大多数发生在胃小弯处,即介于胃体及胃的下部之间。当胃黏膜被胃酸破坏,就会形成溃疡,表现出疼痛及胃灼热感,通常在进食后症状改善,但过2~3小时以后,可能又会出现。

准妈妈不要做的4件事

●准妈妈要避免暴饮暴食,因为胃内容物越多,就越容易反流至食管。

●睡前两小时不要进食,饭后1小时内避免卧床,防止胃内容物随身体体位变化发反流到食管。

●准妈妈不要吸烟,因为抽烟会加速胃酸的分泌,对宝宝的发育也会产生不良影响。

●餐后两小时内不要运动,因为餐后不久即运动,可能加重胃灼热。

分清食物“亲”与“疏”

亲近“养胃”饮食:牛奶可以保护胃黏膜,是准妈妈理想的饮料,但注意不要空腹喝牛奶,以防胃肠胀气,要先吃一点儿淀粉类食物,如饼干、馒头等;面食养胃效果比较好,可改米食为面食;大枣、豆腐、白菜、胡萝卜、山药、莲子等都是健脾和胃食物,可适当多吃;饭后喝一小杯水,可稀释和冲走反流至食管的胃酸,减轻胃灼热。

疏远“伤胃”饮食:茶、咖啡中含有的咖啡因会使食道扩约肌松弛,加剧胃酸的反流,故应避免;高脂肪食物因为难以消化,往往在胃内停留的时间较长,增加了胃内容物反流的可能,应少吃一些;酒类对胃黏膜的刺激较大,可加重胃黏膜的损伤,而且酒精会影响宝宝的正常发育,所以,准妈妈千万不要沾酒;辣椒、胡椒、芥末都属于刺激性较强的食物,准妈妈最好暂时和它们告别;碳酸饮料可导致腹胀,促进胃酸反流,准妈妈要少喝。

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